Kurse & Fitness

Unsere Kurse werden über 5er oder 10er Karten gebucht.

Krafttraining für Frauen

Kraft und Beweglichkeit für Jederfrau!

Dienstags 19:00-20:00 Uhr
Freitags 9:00-10:00 Uhr
Kursleiter/in: Jan Peters
Krafttraining für Frauen

HIIT

Schnell Fett verbrennen mit hochintensiven Intervallen

Dienstags 17:00-17:30 Uhr
Freitags 17:30-18:00 Uhr
Kursleiter/in: Jan Peters
HIIT

Move

Beweglichkeitstraining für mehr Mobilität im Alltag

Dienstags 18:00-19:00 Uhr
Freitags 16:00-17:00 Uhr
Kursleiter/in: Jan Peters
Move

Rücken-Fit für Senioren

Kräftigung für Rücken und Bauch-Beschwerdefreier im Alltag

Dienstags 9:45-10:45 Uhr (ab 09.01.2024)
Kursleiter/in: Christine Koch
Rücken-Fit für Senioren

Funktionelles Fitnesstraining

Training für Jeden und alle Altersklassen

Dienstags 16:00-17:00 Uhr
Donnerstags 19:00-20:00 Uhr
Freitags 12:30-13:30 Uhr
Kursleiter/in: Jan Peters
Funktionelles Fitnesstraining

Funktionelles Ganzkörpertraining

Donnerstags 16:30-17:30 Uhr
Kursleiter/in: Christina Dehmel, Jan Peters
Funktionelles Ganzkörpertraining